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小雪至，寒渐浓，一杯轻养水暖身心
今日小雪，天地初寒。 《孝经纬》有言：“天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。...
2025-11-24
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轻养自成派 | 我的养生，不必隆重
深夜时分 身心轻放空 深夜十一点，结束一天忙碌，你终于窝进沙发里。手机屏幕的光映在脸上，却照不进心...
2025-11-21
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轻养当道 | 零负担，才敢称“悦色”
午后三点的轻盈选择，为身心做减法 午后三点，时钟的指针仿佛被无形的重量拖住。阳光斜射进办公室，电脑...
2025-11-20
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茶言悦色·轻养登场 | 给...
当闹钟响起，你不必奔赴一场 “咖啡因战场” 晨光微熹，闹铃轻响。 曾几何时，这样的清晨意味着手忙脚...
2025-11-19
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二十四节气·饮水记 | 立冬初...
冬之始，燥潜伏；一杯嫣红，润透身心 立冬，太阳黄经达225°。《月令七十二候集解》云：“立，建始也；...
2025-11-07
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追光者，亦是点灯人 |儿童呼吸...
夏日的阳光像融化的金蜜，从澄澈的天空中倾泻而下，将城市的每个角落都镀上了一层炙热的光晕，明仁福瑞...
2025-11-06
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