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腊八至，年味始 | 一碗养生暖意，开启福气新年
- 2026-01-27
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农历腊月初八，岁终之月，年味始浓。
腊八，是年节的序幕，亦是大寒前后最需温养的时节。古人有“腊者，接也”之说，寓意新旧交替；亦有“腊七腊八，冻掉下巴”的俗谚，道出此时严寒之甚。
腊月寒气最盛，脾胃易滞，而粥品温和易化，五谷杂粮相辅相成，正是顺应冬“藏”的养脾之道。《礼记》有言：“养冬，藏也。”此时天地阳气深藏，万物休养，我们的身体也需要温养滋补，为来年积蓄能量。
而在传统养生智慧中，腊八前后亦是进补的佳期。诸多药食同源的食材里，黄精尤为特别。它性平味甘，润而不腻，补而不燥，恰如腊八粥的温和包容。《本草纲目》载其“补诸虚，填精髓”，这种平补之力，正契合冬日“润物细无声”的滋养哲学。过去人们常将黄精与米同煮，或蒸晒后含服，取其甘润生津、健脾益肾之效。
明仁福瑞达始终相信，真正的养生智慧，就蕴藏在顺应自然的古老传承里。腊八一过，年味愈浓，愿您在与家人共享温暖粥膳的同时，也关注身心的适时调养。让我们以传统智慧为引，用温和而持久的方式，在新旧交替之际，为身心注入安稳滋养的能量。
冬深寒浓，静待春归。祝您腊八安康，万事“粥”全。
腊八，是年节的序幕，亦是大寒前后最需温养的时节。古人有“腊者，接也”之说，寓意新旧交替；亦有“腊七腊八，冻掉下巴”的俗谚，道出此时严寒之甚。
腊月寒气最盛，脾胃易滞，而粥品温和易化，五谷杂粮相辅相成，正是顺应冬“藏”的养脾之道。《礼记》有言：“养冬，藏也。”此时天地阳气深藏，万物休养，我们的身体也需要温养滋补，为来年积蓄能量。
而在传统养生智慧中，腊八前后亦是进补的佳期。诸多药食同源的食材里，黄精尤为特别。它性平味甘，润而不腻，补而不燥，恰如腊八粥的温和包容。《本草纲目》载其“补诸虚，填精髓”，这种平补之力，正契合冬日“润物细无声”的滋养哲学。过去人们常将黄精与米同煮，或蒸晒后含服，取其甘润生津、健脾益肾之效。
明仁福瑞达始终相信，真正的养生智慧，就蕴藏在顺应自然的古老传承里。腊八一过，年味愈浓，愿您在与家人共享温暖粥膳的同时，也关注身心的适时调养。让我们以传统智慧为引，用温和而持久的方式，在新旧交替之际，为身心注入安稳滋养的能量。
冬深寒浓，静待春归。祝您腊八安康，万事“粥”全。
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