窗外寒风卷着枯叶打在玻璃上，键盘敲击声却比往常更急促几分——年终总结的deadline步步紧逼，报表、会议、跨部门协调填满了日程，连喝口水的间隙都显得奢侈。抬头看日历，才惊觉已至大寒，这一年中最冷的节气，正悄悄与职场人的年终压力撞了个满怀。
《二十四节气解》有云：“大者，乃凛冽之极也。”作为二十四节气的压轴之节，大寒时节寒潮南下频繁，天地间一片酷寒萧瑟。此时节恰逢年关，除旧饰新的忙碌与年终冲刺的焦灼交织，不少职场人一边强撑着赶进度，一边被畏寒、乏力、口干舌燥等不适缠上——免疫力在高压与严寒的双重夹击下悄然下降，身体发出了“急需养护”的信号。
老辈人常说“大寒，大寒，抱成一团”，这看似通俗的俗语里，藏着顺应时节的养生智慧。中医认为，大寒之时，人体阳气渐萌而未盛，脏腑仍处于寒凉状态，养生的核心在于“保阴潜阳、阴阳并补”：既要抵御寒邪、顾护阳气，为开春的阳气升发打好基础；又要滋阴润燥、疏泄肝气，缓解年终压力带来的身心郁结。而最简单、最易坚持的养护之道，莫过于顺时而饮，让温水与食材的滋养，温柔守护身心。
以自然之道，润生活之美。我们循着传统养生智慧，为奔波忙碌的职场人定制了大寒专属双水搭配——晨饮黄芪陈皮水补气，午饮乌梅洛神水生津，一补一润，张弛有度，让养生融入日常办公的琐碎时光。
清晨的办公室，暖气尚未完全驱散寒意，一杯温热的黄芪陈皮水，是开启元气一天的密钥。年终冲刺阶段，熬夜改方案、早起赶通勤早已成常态，很多人会感觉浑身乏力、精神萎靡，这正是阳气耗损、气虚的表现。黄芪性温味甘，是补气的经典食材，能有效滋养元气、抵御寒邪；搭配理气健脾的陈皮，既能化解黄芪的厚重感，又能缓解久坐带来的肠胃不适。提前泡好一杯，坐在工位上慢饮片刻，温热的茶汤顺着喉咙滑下，暖意从腹部蔓延至四肢，驱散晨起的寒凉与困顿，连敲键盘的手都多了几分力气。
午后三点，是一天中最容易犯困的时刻，也是口干舌燥的高发期。空调的热风带走肌肤与呼吸道的水分，加上长时间专注工作导致的津液耗损，不少人会出现喉咙干痒、心烦意乱的情况，这正是身体在提醒你“需要滋阴生津”了。此时换上一杯乌梅洛神水，再合适不过。乌梅味酸，能敛肺、生津、开胃，缓解口干舌燥的不适感；洛神花清热润燥、疏肝理气，恰好能疏解年终压力带来的烦躁情绪。酸甜交织的口感，既能唤醒沉睡的味蕾，驱散午后困意，又能为身体补充水分与养分，让紧绷的神经得到温柔舒缓。
或许你会说，年终太忙，根本没时间准备复杂的养生食材。但这份双水搭配，早已为你考虑周全——精选道地食材，经过科学配比与精细加工，独立小包装设计，无论是放在办公室抽屉还是随身背包里都不占地方。清晨到岗后，拆开一包黄芪陈皮茶，用沸水冲泡5分钟即可饮用；午后犯困时，换一包乌梅洛神茶，简单冲泡便能开启舒缓时光。无需花费过多时间与精力，就能让传统养生智慧滋养现代日常。
大寒是岁寒的终点，也是新生的起点。就像职场人的年终总结，既是对一年工作的收尾，也是为来年的奋斗积蓄力量。我们总在奔波中追赶进度，却常常忽略了身体才是前行的根本。这个大寒，不妨放慢脚步，让双水搭配成为日常标配，晨补气、午生津，在一杯茶的时光里，养护身心，养藏能量。
毕竟，岁寒终有尽，养藏此刻，只为新生。当你以饱满的状态度过这个最冷的节气，便会发现，所有的努力与等待，都在为更好的开篇铺垫。这个大寒，让我们顺时而饮，守护身心，在温暖与滋养中，静待立春的脚步，也静待更好的自己。